Comment se forger un mental de combattant de MMA ?
La discipline du MMA (Mixed Martial Arts) exige une préparation complète qui va au-delà de l'entraînement physique. Se forger un mental de combattant est essentiel pour réussir et surmonter les…
Les 9 compétences mentales des sportifs performants
Il n'est pas nécessaire d'être un athlète professionnel ou un champion olympique pour réussir. Il n'est pas non plus nécessaire d'avoir une salle remplie de trophées, de gagner un championnat…
Comment rester motivé pendant l’intersaison ?
Ah, l'intersaison. Pour un athlète, c'est le moment de se reposer, de récupérer et de se remettre les idées en place. Nous entendons souvent la phrase "C'est pendant l'intersaison que…